Навчальні проєкти

На цьому ретриті ми будемо практикувати уважність і доброту. Уважність означає не лише усвідомлення теперішнього моменту, але й прийняття цього моменту без осуду. Це корисно, коли ми стикаємось зі складними ситуаціями і маємо справу з добрим ставленням та співчуттям. На цьому ретриті ми включимо в нашу практику медитацію любові-доброти (метта). Метта – це форма…

Ми прагнемо зробити світ більш милосердним, і нам потрібні такі пристрасні люди, як ви, щоб стати вчителями курсу співчуття до себе. Разом ми зможемо поширити послання про доброту, турботу та співчуття. Турбота та співчуття означають бути не лише добрим, але й сильним та активним, щоб протистояти викликам, з якими кожен з нас зустрічається в…

Український інститут майндфулнес відкриває прийом заявок на річний курс навчання вчителів MBSR/MBCT в Україні українською мовою (базовий+просунутий рівні) На цьому річному курсі ви отримаєте основні знання та просунуті навички вчителя усвідомленості: проведення вправ та практик усвідомленості, збір досвіду учасників – інкваєрі, діалог з групою, презентація навчальних тем, дидактичні основи курсів MBSR / MBCT. Ви…